MAKILAK
- Hasiberri handientzat hurbilerraza, buru-konpromiso apala, teknifikazio maila apala
- Makilen manipulazioa eta borroka egoeraren logika ezagutzea
- Abiadura eta erreaktibotasuna bilatzea, tranpak sortzea
- Denboraldi hasieran talde batean integratzea, talde espiritua sortzea
- Epaiketaren deskubritzea.
KATA &
LEHIAKETA TEKNIKOA
- Arrisku txikia
- Kata ainguratzea, Yoseikan gorputzaren estilo eta formaren oinarri gisa,
- Irudikapen mentalaren garrantziaz ohartzea, gorputz-sentsazioekiko arreta (Kata)
- Kontaktu baimendua eta erorketa prestatua onartzea, koordinazioa bilatzea, garbitasun teknikoa, arintasuna, hitzartutako timing-a (Lehiaketa teknikoa)
- Elkarlaguntza aurrepan motorea bezala eta engaiamendu sostengu gixa
- Hiruko edo biko randoriaren bidezko harremanean sakontzea.
- Irizpide teknikoa duen arbitrajearen deskubritzea, konnibentzia-egoeran
BORROKA
- Engaiamendu handia, segurtasunari emandako arreta (kontrola)
- Aurkakotasun neurtua, klaterik gabeko kontaktua (Semi contact, light contact), jasandako erorketa eta lurrerako hertsadura aurkitzea.
- Teknifikazio handiagoa (estrategiak sortzea eta plantan jartzea)
- Abiadura bilatzea, kateatzeak, aldaera teknikoa
- Aurkakotasun-egoeran, arbitrajearen aplikazioa teklari eta irizpideari
GUDALDI HANDIA
- Aurreko proben zirkuitu tenporizatua, proba fisikoak, kulturalak eta talde-kohesiokoak gehituta.
- Kohesio eguna
- engaiamendu maila desberdinak, oposizio ahuletik azkarrera